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12.000 km - 里丝绸之路德国至中国

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Another TV media day 电视报道第二天

CHINESE TEXT BELOW: Today the weather is really fantastic, and the Tv producer made another report for me , running at Alster lake . Add: the tv producer also will make a small weekly series starting soon for show the… Weiterlesen →

Thank you for more than 1200 likes谢谢有1200人喜欢我的项目

我正准备培训,测试几样新产品 / I’m preparing for training

我正准备培训,测试几样新产品,开始服用新的运动补给品,因为最后阶段的训练开始了。 I’m preparing for training , and testing new running material. Now I start to use new nutrition supplements , because the last phase of training starts! 现在我的网页上已经收到了很多来自世界各地朋友的捐赠,为了方便来自中国朋友的热心捐赠,我特意请我的IT朋友Falco耗费了很多时间为我设立了一个用微信可以扫描捐赠的方式,他还帮我设置一个跑步GPS跟踪系统。现在大家可以用微信来支持我的项目!也许因为地域的原因,在打开网页的时候可能会比较慢,谢谢大家的耐心,我们会尽快解决此问题。 🙏Now I already received many donations from worldwide fans. In order to… Weiterlesen →

For a long time, people expecting to know…大家一直都很关心,我具体将会从哪里跑到哪里,…

ENGLISH SEE BELOW… 大家一直都很关心,我具体将会从哪里跑到哪里,今天,终于可以向大家公布我的跑步具体行程。 根据行程计划,我将会跑234天,行程为在13468公里至14068公里左右,途经8个国家,25天的休息文化活动时间。行程中,我将需要攀升海拔很高的高原山脉如帕米尔高原,穿过塔克拉玛干沙漠。 各种严峻天气都可能会为我的跑步加大难度,如从零下20度的寒冷极冻天气到45度的高温炎热,强降雪天到强辐射阳光,不同的地形地表如焦油路面,石头路面,草地,泥浆,沙地等等。 为了节约成本,大部分时间我只能在帐篷和车里面过夜休息。每天的跑步,我需要大概12000卡路里的能量,除了沿途的当地食物以为, 我还需要补充特殊宇航员食物。  每天,我需要跑6-12个小时,60-80公里。最长的日距离将会长达103公里,最短的是38公里。 因为我会经过一些军事基地,还必须设法避开基地组织,因此无法向大家透露更多的消息,我会在跑步即将开始前告诉大家更多的信息。 跑步中,我会携带导航跟踪器,这样你们可以随时定位到我跑步的行踪。 现在我们正在全力筹集更多的资金支持,所以我需要你的慷慨帮助来开始这个项目,如果你愿意为我的项目捐赠,请点击。 感谢你的大力支持和帮助,感谢你们与我同在,有你们才有我的成功! For a long time, people expecting to know  the route of my run, finally, today I’m very excited to  publish this route for  everyone to see. According… Weiterlesen →

关于行程细节的商讨会 / detailed route planning

English below… 今天与中国之旅见面,讨论了跑步开始的最佳时间,同时进一步探讨关于跑步行程的规划,很多细节问题需要仔细琢磨,细节决定成败,任何小问题都不容忽视。   我们需要考虑天气问题,政治形势,沿途的导游,街道情况,车身大小,导航系统的信号以及可用性,食物水源如何供给,休息地,每天的具体行程距离等等很多因素。   当然讨论的问题虽然复杂,但是讨论过程非常愉悦,还想出很多沿途国家关于文化活动的好点子。   非常好的团队。 最终,我们顺利的完成了今天的目标,很快我们将会向大家公布跑步开始的时间……. Today I meet the guys from ChinaTours again. We discuss the route planning details and check which exact start day will be the best. We have to consider weather, political situation, agencies on… Weiterlesen →

Die Seidenstraße ist keine Einbahnstraße / Silk Road is not a one way road

English see below… Gerade komme ich von einer 3 1/2 Wöchigen Reise aus China zurück und kann nur bestätigen, dass „one belt one road“ oder wie wir sagen „die neue Seidenstraße“ mehr und mehr an Bedeutung gewinnt. Auch mein Projekt… Weiterlesen →

my 3 Passport arrive

finally i can now apply all my Visa and permits. Need 3 Passport. Why? Because you can´t apply longer than 6 Months in advance. Also need time to sent to ambassy. But when your passport is at the ambassy you… Weiterlesen →

Winter is coming…

Winter is coming. But after a long day run outside at fog, mud, dark and freezing temperatures is the best therapy    Foggy run 

60th anniversary of Trekking König together with Lars Meindl

English see below….. 今天是Trekking König与德国著名的鞋子品牌Lars Meindl(我的一个赞助商)举行60周年庆典。 此品牌的店铺在北德国各个城市均有门店,所有店员自己都有丰富的户外运动经验。 他们不仅可以很好的解答客户的问题,同时可以帮助客户找到最适合自己的产品。很开心可以在这里参加此庆典活动。 ——————— today’s 60th anniversary of Trekking König (one of my sponsors) together with Lars Meindl.  Shops all over north Germany and all the stuff members are experienced in outdoor activities themselves.  Not… Weiterlesen →

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